Znáte ten pocit, kdy vás trápí afty, opary nebo zánět dásní? Naštěstí existuje jednoduché řešení – dezinfekce dutiny ústní! Ale proč je vlastně tak důležitá? A jak ji zvládnout doma bez zbytečné chemie? Na to se podíváme v dnešním článku!
Nejčastější infekce dutiny ústní
Tušíte, kolik bakterií žije v našich ústech? Podle Národního institutu zdraví může jít až o 700 různých druhů! (1) Některé z nich jsou přátelské a pomáhají nám udržovat rovnováhu v ústní dutině, jiné už tak nevinné nejsou. Pokud se k tomu přidá oslabená imunita, nedostatečná zubní hygiena nebo špatné stravovací návyky, mohou se tyto bakterie rychle rozšířit a způsobit vážné potíže. Mezi nejčastější infekce dutiny ústní patří:
- Opary – virové onemocnění způsobené herpes simplex virem (HSV), které se projevuje bolestivými puchýřky na rtech nebo v okolí úst. (2)
- Afty – bolestivé vřídky, které se nejčastěji tvoří na sliznici dutiny ústní. Často za nimi stojí stres, oslabení organismu nebo nedostatek vitamínů. (3)
- Infekce koutků úst – stejně jako u aftů může být na vině nedostatek vitamínu, například železa. (4)
- Zánět dásní – způsobuje jej zubní plak a projevuje se krvácením, zarudnutím a otokem. Může vést až k paradentóze. (5)
- Zubní kaz – příčinou je opět zubní plak, který vede k demineralizaci a narušení skloviny. (6)
- Zánět zubní dřeně – hluboké zubní kazy mohou vést k infekci zubní dřeně a způsobit akutní nebo chronický zánět. (7)
Infekce nebo zánět dutiny ústní bývá často velmi bolestivý a může výrazně znepříjemnit každodenní život. Jak se těmto potížím vyhnout? Nejúčinnější je prevence! Kromě důkladného čištění zubů můžete vyzkoušet i různé ústní dezinfece.
##PRODUCT-WIDGETS-35469##
Dezinfekce dutiny ústní a jak na ni?
Nečekejte, až udeří zánět v dutině ústní nebo jiná infekce! Pravidelná dezinfekce ústní dutiny může přispět k udržení rovnováhy bakterií v ústech, podporuje hojení a brání dalšímu šíření infekce. Ústní dezinfekce je vhodná ke každodennímu použití a můžete díky ní předejít celé řadě patálií. Jak na to? Je to velmi snadné! Stačí si 1× denně vypláchnout ústa vhodnou dezinfekcí – ideálně po čištění zubů. A jaká dezinfekce na zuby, dásně a ústní dutinu je ideální? Pojďme to společně zjistit!
Přírodní dezinfekce ústní dutiny
Když se řekne zubní dezinfekce, možná si představíte chemické ústní vody a silné příchutě, které slibují, že zaženou i ty nejodolnější bakterie. Potíž je ale v tom, že často likvidují i ty přátelské. (8) Co s tím? Zavolejte na pomoc bylinky! Dezinfekce ústní dutiny může být přírodní, snadná a obejde se bez nepříjemného pálení. Které bylinky vám mohou pomoci?
Heřmánek má zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Je skvělý na opary, afty, zuby i dásně. Připravte si silný heřmánkový čaj, se kterým si můžete dle potřeby vyplachovat ústa. Nemáte heřmánek po ruce? Nevadí! Podobné účinky může mít také čaj z máty a šalvějový čaj. (9) (10)
Antibakteriální, antimykotické a protizánětlivé vlastnosti má podle mnoha výzkumů také tea tree olej. (11) Ale pozor, pokud sáhnete po esenciálních olejích, myslete na to, že žádný z nich není rozpustný ve vodě. Doporučujeme je proto smíchat s nosným olejem – výborný je například mandlový nebo kokosový olej.
Pokud dáváte přednost ústní vodě, nezoufejte! I ty mohou být přírodní! A ani ony neunikly mikroskopům vědců. V roce 2022 zjistili, že přírodní antibakteriální ústní voda může být stejně účinná a navíc šetrnější, než ústní voda plná umělých látek. Podle nich mají obrovský potenciál ústní vody s neemem, mátou, hřebíčkem, skořicí a lékořicí. (12)
Au, to bolí! Co dělat, když zánět v dutině ústní udeří?
Bolí vás zuby nebo se opary či afty nekontrolovatelně šíří dál? Rozhodně se co nejdříve vydejte k lékaři! Ale co když vás potíže zastihnou o víkendu nebo večer, kdy se k lékaři nedostanete? V takovém případě můžete sáhnout po dalších přírodních prostředcích, které vám pomohou zmírnit nepříjemné pocity, dezinfikovat ústní dutinu a zpomalit šíření infekce.
Často se doporučuje potřít si postižené místo česnekem. Mnozí jej dokonce považují za přírodní antibiotikum na zuby. A nejen to! Podle mnoha studií působí podobně jako antiseptika dutiny ústní. Výzkumy dokonce naznačují, že si dokáže poradit i s opary, afty a bakteriemi, které se podílí na vzniku zubního kazu. (13)
Česnek vám nevoní? To chápeme! Vyzkoušet můžete také hřebíček, který obsahuje látku zvanou eugenol. Ta má silné antiseptické a analgetické vlastnosti – bojuje proti bakteriím a zároveň přispívá k tlumení bolesti. Použít můžete hřebíček v podobě koření nebo hřebíčkový olej na zuby.
Dezinfekce ústní dutiny u dětí a pár tipů na závěr
Afty, opary a jiné infekce dutiny ústní u dětí jsou zcela běžné. Není se čemu divit – dětská imunita se teprve vyvíjí a ústa jsou místem, kde se bakterie a viry snadno množí. Děti si navíc často dávají ruce nebo různé předměty do úst, což riziko infekce ještě zvyšuje. Zubní dezinfekce pro děti by měla být 100% přírodní a použít můžete klidně odvar z heřmánku nebo máty. Vždy se ale poraďte se svým pediatrem.
Jak jsme začali, tak i skončíme. Myslete na to, že infekci dutiny ústní se dá poměrně snadno vyhnout. Důležitá je správná dentální hygiena, ale i ta duševní. Zachumlejte se do deky a zahřejte si ruce hrnkem bylinného čaje. V boji proti bakteriím vám však může pomoci také antibakteriální zubní gel nebo vitaminy na podporu imunity.