Napít se v létě vychlazené limonády nebo si bez obav kousnout do zmrzliny? Nemyslitelné! Pokud jsou zuby citlivé na chlad či teplo vaše každodenní téma, čtěte dál. Prozradíme vám nejlepší babské rady na citlivé zuby a další tipy, díky kterým si budete moci znovu užít své oblíbené pokrmy a nápoje bez obav z bolesti.
Jak na citlivé zuby? Nejprve odhalte příčinu!
Citlivé zuby na studené, teplé nebo sladké pokrmy a nápoje reagují a dají o sobě velmi rychle vědět. Stačí se napít horkého čaje nebo studené limonády a okamžitě se ozve ostrá, intenzivní bolest, která vás může zaskočit a znepříjemnit každodenní život. Zní vám to povědomě? Věřte, že v tom nejste sami! Podle výzkumů trápí citlivé zuby až třetinu Evropanů. (1)
Hlavním důvodem, proč jsou zuby citlivé na studené nebo teplé podněty, bývá opotřebená zubní sklovina nebo obnažené zubní krčky. Na tyto potíže mohou mít vliv i naše každodenní návyky. Patří mezi ně používání příliš tvrdého zubního kartáčku, špatná technika čištění zubů nebo skřípání zuby (tzv. bruxismus). Negativní vliv mají také kyselé potraviny a nápoje, které oslabují sklovinu. (2) (3)
Pokud se tedy nechcete vzdát oblíbeného letního drinku nebo byste se konečně zase rádi zakousli do čokolády, najděte příčinu citlivých zubů. Jak? Začněte rovnou v koupelně! Zuby čistěte jemnými, krouživými pohyby, a vyhněte se příliš tvrdému tlačení na kartáček, které může poškodit sklovinu a dásně. Věnujte pozornost také svému jídelníčku – obzvláště tehdy, pokud si potrpíte na kyselé džusy, víno nebo citrusy.
##PRODUCT-WIDGETS-35469##
Citlivé zuby na studené a teplé nápoje či pokrmy
Citlivé zuby na chlad a teplo patří mezi nejčastější potíže. Většinou se bolest dostaví při pití horké kávy či vychlazené limonády, ale také během čištění zubů nebo dokonce při vdechnutí studeného vzduchu. Zub citlivý na chlad reaguje okamžitě pichlavou bolestí, která sice záhy odezní, ale dokáže být velmi nepříjemná. Zkuste omezit střídání extrémních teplot – například horkou kávu nezapíjejte studenou vodou.
Citlivé zuby po dentální hygieně
Trápí vás citlivý zub po návštěvě dentální hygieny? Nebojte se, jedná se o častou a naštěstí i krátkodobou „komplikaci“. Během profesionálního čištění dochází k odstranění zubního kamene a plaku, které mohou částečně chránit citlivé oblasti zubu, například obnažené krčky. Po odstranění těchto usazenin mohou být zuby přechodně citlivější na studené, teplé nebo sladké pokrmy či nápoje.
Citlivé zuby po bělení
Dočasně citlivé zuby můžete mít i po bělení. Je to dáno tím, že bělicí přípravky obsahují často peroxid vodíku, který proniká do skloviny a dentinu, čímž odstraní pigmentaci. Vyhněte se proto častému bělení zubů, nebo vyzkoušejte přírodní bělicí zubní pasty, které neobsahují žádná abraziva ani agresivní chemii.
Citlivé zuby po extrakci, vrtání a endodoncii
Citlivé zuby po vrtání, extrakci nebo plombování nejsou nic neobvyklého. Takové zákroky totiž často dráždí zubní nervy nebo okolní tkáně, což může způsobit, že jsou zuby citlivé na chlad, teplo nebo dotek. Krátkodobé potíže mohou nastat také po vrtání a výměně výplně. I tehdy může být zub citlivý na skus nebo teplotní změny.
Potrápit vás může také citlivý zub po endodoncii (ošetření kořenových kanálků). Citlivost nebo bolest se většinou objeví v souvislosti s hojením okolních tkání v oblasti kořene zubu a trvá obvykle několik dní.
Citlivé zuby v těhotenství
Těhotenství přináší mnoho hormonálních změn, které se nevyhýbají ani ústní dutině. Zvýšený průtok krve v těle se často projeví na dásních, které mohou být citlivější a náchylnější k podráždění. Tyto změny, spolu s hormonálními výkyvy, mohou vést k obnažení zubních krčků, což je jedním z nejčastějších důvodů, proč jsou zuby v těhotenství citlivé.
Co na citlivé zuby?
Ať už vás trápí citlivé zuby po dentální hygieně, bělení nebo se první potíže objevily v souvislosti s těhotenstvím, důležité je vědět, jak si ulevit a citlivost zmírnit. Přecitlivělé zuby jsou nepříjemné, ale správná péče a několik jednoduchých kroků vám mohou výrazně pomoci.
- Základem je měkký zubní kartáček s rovně střiženými štětinami. Během čištění na něj příliš netlačte.
- Pomoci může také zubní pasta na citlivé zuby s obsahem bylin, které přispívají k posílení zubní skloviny.
- Chybět by vám neměla ani ústní voda na citlivé zuby, ideálně bez alkoholu.
- Skvělým pomocníkem je také zubní gel na citlivé zuby, který přispívá k ochraně skloviny a zubních nervů.
Máte? Výborně! Pojďme se na chvíli vrátit na začátek. V úvodu jsme si řekli, že citlivý zub na studené a chladné podněty může být důsledkem špatné techniky čištění zubů, vzpomínáte? Pokud si nejste jistí, jak si správně čistit zuby, svěřte se do rukou dentálního hygienisty, který vám poradí nejen s výběrem vhodných pomůcek. Zároveň vám ukáže, jak na šetrné čištění zubů.
Babské rady na citlivé zuby
Bylinky na citlivé zuby? To je vždycky dobrý nápad! Pojďme se podívat, co by nám poradily naše babičky.
Pokud vás trápí citlivé zuby nebo bojujete s oteklými dásněmi, vyzkoušejte heřmánkový čaj. Heřmánek má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou zklidnit podráždění dásní i zubů. A to nejlepší? Je velmi šetrný a sáhnout po něm můžete i tehdy, pokud máte citlivé zuby těhotenství. (4) Výborným pomocníkem je také hřebíčkový olej na zuby. Oceníte ho hlavně ve chvílích, kdy vás trápí zub citlivý na dotek. Obsahuje eugenol, což je látka, která má analgetické účinky – uleví od bolesti a zároveň přispívá k dezinfekci ústní dutiny. (5)
Vyzkoušet můžete také oil pulling. Zní vám tato metoda povědomě? Své kořeny má v ájurvédě a spočívá ve vyplachování úst kokosovým olejem. Podle vědců má kokosový olej potenciál odstraňovat z ústní dutiny bakterie, které mohou poškozovat sklovinu. (6)
Kdy se obrátit na zubního lékaře?
Pastu i vhodný kartáček už máte dávno doma a ani babské rady na citlivé zuby nepomáhají? V takovém případě je na místě vyhledat zubního lékaře. S návštěvou rozhodně neotálejte, pokud:
- je zub citlivý na poklep, skus nebo dotek,
- citlivost doprovází otok, zarudnutí nebo bolest dásní,
- bolest přetrvává déle než několik dní nebo se zhoršuje.
Citlivý zub na dotek nebo poklep může signalizovat skrytý zánět, kaz, poškozený nerv nebo komplikace s výplní. Zvláštní pozornost věnujte také případům, kdy je citlivý mrtvý zub, který by za normálních okolností neměl bolet – to může naznačovat problém v okolí kořene zubu. Vyděsilo vás to? Chápeme! Myslete však na to, že díky včasné návštěvě zubního lékaře můžete předejít mnoha komplikacím. A to nejdůležitější – uleví se vám.