Spousta z nás se potýká s nepříjemnými kožními neduhy a nezřídka kdy je účinné konzervativní léčbu podpořit také přírodní medicínou. Co může pomoci, a co naopak uškodit? Přečtete si v článku!
Ať už jste alergik, atopik nebo máte obecně citlivou kůži bez nějaké známé příčiny, jistě dobře víte, jak může takový ekzém potrápit. Projevy jsou různé, stejně jako období nebo důvod, proč se ekzém tvoří. Jak se na to dívá ájurvéda? Člověk s dominantní dóšou Pitta bude přirozeně citlivější na ostrá a kořeněná jídla, zatímco člověk s větším poměrem Kapha dóši bude senzitivní na potraviny zvyšující Kaphu, např. mléčné výrobky.
Celiakie je z pohledu této medicíny zase důsledkem špatně fungujícího imunitního systému a kromě jiného se nasazuje bylinná léčba na odstranění zažívacích poruch a ke zlepšení vstřebávání živin z potravy. Klíčová je samozřejmě bezlepková strava, každopádně je zvláště pro celiaky dobré užívat triphalu – vyváženou směs tří bylin, které tonizují střevní sliznici a podporují přirozené čištění bez vedlejších účinků.
Na začátku bylo střevo
Začít s očistou tlustého střeva je základním předpokladem pro zmírnění kožních projevů a posílení celkové imunity – všechny tyto procesy ovlivňující stav naší kůže a obranyschopnosti probíhají právě ve střevech. Vedle triphaly vám k očištění, zlepšení krevního oběhu a trávení může pomoci další účinná trojice bylin – kurkuma, brahmi a kajenský pepř v bylinné směsi haldika. Známý antioxidant aloe vera zase podpoří přirozenou obranyschopnost těla, pomůže jej čistit od toxinů a díky svým chladivým vlastnostem dokáže zklidnit zvýšenou Pittu, jež má obvykle za následek přemíru trávicího ohně a s ním související zažívací obtíže. Čaj z gotu koly kromě svých blahodárných účinků na kognitivní funkce také podporuje trávení a pomáhá udržovat zdravou pokožku, kdy podporuje procesy hojení.
Na co si dát pozor – ekzém a další kožní vyrážky jsou často způsobeny přemírou horka v těle. Je tedy potřeba z organismu vyloučit horko a stabilizovat ho natolik, aby při každém emočním výkyvu a dietní chybě toto horko nevznikalo. Určitě se tedy vyhýbejte ostrým a kořeněným jídlům, nadměrnému pití alkoholu nebo konzumaci cukru.
Nezapomínejte na udržování psychické stability, stres ekzém a jeho projevy zhoršuje.
Tip: Jak zůstat v klidu a pohodě v náročném zimním období? Přečtěte si tipy, o kterých jsme psali zde.
Péče bez chemie
Je jasné, že kůže s ekzematickými a jinými nežádoucími projevy potřebuje zvlášť náročnou péči. I zde platí, že je potřeba snížit horkost, je tedy dobré vybírat produkty, které mají chladivé a zklidňující účinky. Dva z nich dokonce možná máte ne v lékárničce, ale ve spíži – kokosový olej (urychluje obnovení pleti, chrání ji před volnými radikály či UV zářením a zároveň pleť vyživuje a hydratuje) nebo ghí (je možné použít jej i na drobné popáleniny jako prevenci proti puchýřům a zjizvení).
Velmi oblíbená je také kosmetika s nimbovým olejem z plodů stromu azadirachty indické – ten má antiseptické účinky a pomáhá zmírnit pocity svědění. Oplývá antivirovými, antibakteriálními a protiplísňovými vlastnostmi, proto se používá při akné, ekzémech, lupech a alergické dermatitidě. Díky jeho všestrannému využití jej lze aplikovat na tělo v podobně sprchového gelu, mýdla nebo tělového mléka. Na své si přijdou i ti, kteří se potýkají s lupy a jinými nepříjemnými kožními projevy ve vlasech, kdy tyto neduhy pomáhá zmírnit neemový šampon.
S opruzeninami na vnitřní straně stehen, pod prsy i v oblasti genitálií si poradí neemový krém – vytvoří zde ochrannou bariéru proti nadměrné vlhkosti, čímž předchází opruzeninám a odřeninám, které vznikají zapářkou vlhkých míst. Zároveň zklidňuje a vyhlazuje podrážděnou pokožku. Přes noc vaši kůži výborně zregeneruje ájurvédská mast kumkumadi na olejové bázi s antioxidačními vlastnostmi.
Pomůže i solná koupel
Prázdniny u moře jsou prázdninami i pro ekzematickou kůži. Moře vám sice domů dovézt nedokážeme, ale přírodní himálajskou sůl, pomocí které si snadno připravíte ozdravnou solnou lázeň, pro vás máme. Ideální je použít čistou, nicméně pokud víte, že vám bylinky nevadí, můžete vyzkoušet třeba sůl s levandulí nebo měsíčkem. Ulevit vám může také přírodní levandulový olej, který lze nanést přímo na postižené místo nebo jej využijete v aromaterapii.
Tip: Jak si správně přichystat solnou koupel? Připomeňte si v článku tady.
Důležité je vybírat spíše přírodní kosmetiku bez přidaných parfemací, barviv a jiných dráždivých aditiv.
Máte nějaký svůj osvědčený tip na boj s ekzémem? Napište nám jej do komentářů na našem Facebooku! A pokud jej zatím teprve hledáte, rádi vám poradíme na produkty@day-spa.cz.
Zdroj: everest-ayurveda.cz, prirodnilekarna.cz, proalergiky.cz