Čaje na podporu laktace

Jste krátce po porodu nebo své děťátko už nějakou dobu kojíte a máte pocit, že se mateřské mléko netvoří tak, jak by mělo? Pomoci vám může laktační čaj! Najdete v něm bylinky, které podporují jak kojení, tak i psychickou pohodu, která je v mateřství k nezaplacení. Najděte si během denního shonu chvilku pro sebe a šálek lahodného bylinného čaje. Vybrat si můžete například laktační čaj od značky Vlčí mák, který si s sebou můžete sbalit rovnou do porodnice. Nebo chcete vyzkoušet ájurvédský čaj? Skvělé! Sáhnout můžete třeba po tom od značky Pukka Herbs.

#ShowMore#

Najděte podporu v bylinkách a vyzkoušejte laktační čaj

Útěchu v bylinkách vyhledávají nastávající i novopečené maminky už od pradávna. Ať už se jedná o bylinné masti nebo esenciální oleje pro děti, bylinky mohou v těžších chvílích pomáhat dodnes. Čaj na podporu laktace obsahuje často mateřídoušku, meduňku nebo jestřabinu, ale také koření jako je kmín, anýz nebo fenykl. Co všechno umí?

Mateřídouška čaj obohacuje látky, které mohou přispět k tvorbě mateřského mléka, ostatně to už jste možná vytušili z jejího názvu. Kromě toho posiluje imunitní systém, což je v období po porodu nesmírně důležité. Zároveň obsahuje také antioxidanty a má protizánětlivé vlastnosti. Laktační čaj z meduňky podpoří ženské pohlavní orgány a zároveň má také zklidňující účinky. Má blahodárný vliv na spánek a přijde vhod především po náročnějším porodu nebo tehdy, pokud máte potíže s usínáním. Zároveň přispívá ke snížení stresu i napětí a dodá do vašeho šálku pořádnou porci dobré nálady.

Čaje na podporu laktace většinou obsahují kromě bylinek také některé druhy koření, jako je například kmín, fenykl nebo anýz. Tato trojice je známá hlavně tím, že podporuje normální trávení a je výborná také proti nadýmání, které je postrachem všech rodičů malých miminek. A to nejlepší? Bylinky i koření putují přes mateřské mléko až do bříšek miminek, kterým mohou ulevit právě od potíží s nadýmáním.

Čaj na podporu laktace, masáže, meditace a hodně lásky k tomu

Kromě toho, že vám s kojením může pomoci laktační čaj, vyvážená strava a dostatečný příjem tekutin, nezapomínejte na to nejdůležitější – mazlete se! Laktaci můžete podpořit například kontaktem s miminkem tzv. „kůže na kůži“, díky kterému se v těle začnou tvořit hormony, jež mají na kojení nesmírně velký vliv. V šestinedělí se nechávejte opečovávat, hodně spěte, meditujte a užívejte si nové chvíle.